โปรตีน…สารอาหารจำเป็นที่ร่างกายขาดไม่ได้ สรุป : โดยรวมแล้วโปรตีนจากพืช ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่แพ้นมวัว, น้ำตาลแลคโตส หรือคนที่ทานมังสวิรัติ เพราะสามารถให้โปรตีนที่สูงได้เช่นกัน อีกทั้งยังมีไฟเบอร์ที่ช่วยทำให้อิ่มท้องและช่วยเรื่องระบบขับถ่ายอีกด้วย หากเลือกโปรตีนไดเอทที่มีรสชาติอร่อยถูกปากมากเกิน แสดงว่าคุณไม่ได้คำนึงถึงปริมาณนำ้ตาลที่สามารถแปลงเป็นแคลอรีในอนาคตได้ นอกจา... https://hermanni826jas1.verybigblog.com/profile