लेकिन यदि फूड के हिसाब से प्लेट लेंगे तो आपके दिमाग तक सिग्नल पहुंचेगा कि पूरी प्लेट भरकर खाया है और खाने का मन भी नहीं करेगा। क्या आपको भी ऐसा लगता है कि ऐसा पहले हुआ है? वजन घटाना एक कला है इसे एक बार में नही कम https://chancejd3xn.mdkblog.com/24893537/ड-इट-ग-क-ब-न-भ-आपक-फ-ट-रख-ग-य-ट-प-स-things-to-know-before-you-buy