اللياقة البدنية إلى قدرة الفرد على أداء الأنشطة البدنية بسهولة وكفاءة. يتضمن جوانب مختلفة مثل التحمل القلبي الوعائي، والقوة العضلية والتحمل، والمرونة، وتكوين الجسم. صفحات للمحررين الذين سجَّلوا خروجهم تعلَّم المزيد مساهمات يعتمد تكوين الجسم المثالي للياقة البدنية المثلى اعتمادًا كبيرًا على الرياضة أو الانضباط المعين ويجب مناقشته على أساس https://fredp692hlk8.liberty-blog.com/profile