پیاز نگینی خرد شده را در تابه تفت دهید و وقتی سبک شد گوشت چرخکرده را اضافه کنید. در ادامه به برخی از مهم‌ترین مضرات اسفناج اشاره شده است. اسفناج را با دو یا سه لیوان آب و کمی نمک مخلوط نموده و روی حرارت در ظرف در باز قرار https://helens642qbm3.wikisona.com/user