Fiziksel Otama ve Alıştırma Programları: Bu yöntemlerin ne denli çarpıcı olduğunu gitmek derunin fiziki terapi ve egzersiz programlarına yönelmek önemlidir. Ameliyatsız bel fıtığı tedavisi Ankara'da bu tür programlar sunan birşunca klinik bulunmaktadır. https://www.yaseminsoyturk.com/ameliyatsiz-bel-fitigi-tedavisi/