Búsqueda de apoyo: busca el apoyo de amigos, familiares o profesionales para ayudarte a superar el proceso de soltar a estas personas. La TCC te ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos o irracionales que pueden dificultar el proceso de soltar. Trabajar con un terapeuta puede ser https://tarot-bizum11098.59bloggers.com/33036554/5-simple-techniques-for-superar-la-decepción