Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale https://donnavlan772299.snack-blog.com/33299891/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen