Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-3 dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Teh hijau: Teh https://jeangtuu560738.bligblogging.com/31018518/what-does-coklat-kuruskan-badan-mean