من الصعب أن تكون منتجًا ومتركزًا عندما يكون لديك إرهاق جسدي أو عقلي. لذا، قم بتخصيص وقت للاسترخاء والاستعداد قبل بدء المهام المهمة. قد ترغب في ممارسة التأمل الهادئ، أو الاستماع إلى الموسيقى المريحة، أو ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة. كونك مرنًا في نهجك وإعادة تقييم الأساليب باستمرار يضمن أن https://trentonp5690.wikiannouncement.com/8230000/the_smart_trick_of_التركيز_الذهني_that_no_one_is_discussing