No dejes que te domine: Para saber cómo calmar un ataque de ansiedad el primer paso es cazar los pensamientos angustiantes te controlen. Movimiento ocular: Se sigue con la mirada el dedo del terapeuta o un objeto (como una luz) mientras se mueve en el campo Visible. Participar en actividades https://comocalmarlaansiedad76319.webbuzzfeed.com/35125441/not-known-details-about-como-calmar-la-ansiedad