Uso de una pelota antiestrés: manipular un objeto en tus manos ayuda a descargar la tensión acumulada. Movimiento ocular: Se sigue con la mirada el dedo del terapeuta o un objeto (como una luz) mientras se mueve en el campo Visible. Participar en actividades sociales gratificantes puede ayudarte a distraerte https://kylerafkpt.activosblog.com/33744236/5-tips-about-como-calmar-la-ansiedad-you-can-use-today