Uso de una pelota antiestrés: manipular un objeto en tus manos ayuda a descargar la tensión acumulada. Ser parte de una crimson de amigos te da sensación de pertenencia y autoestima, lo que puede ayudarte en momentos difíciles. La atención plena es una técnica que consiste en prestar atención plena https://stephenn418zej0.blogginaway.com/profile