در این بخش، به بررسی مهارت‌های پایه‌ای لازم برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. توانایی‌ها که در این مرحله https://nelsonuawq907087.bloggactif.com/36691178/مهارت-های-پایه-در-دیواره-های-رو-بالا-آغازین