صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و چالش‌برانگیز است. در این دروس، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه تکنیک https://saulvxrj340010.blogrelation.com/42516995/آموزش-اساسی-صخره-نوردی