یکی از راهکارهای کارآمد برای بهبود کمردرد، بازتوانی فیزیکی است. این مداخله شامل حرکات خاص برای بهبود عضلات بطن و پشت، https://hamzahzpca819545.thezenweb.com/بازتوانی-فیزیکی-کمردرد-77520321