糖尿病を予防するためには、健康的な生活習慣を維持することが重要です。 カロリーを抑えたい、忙しいなどの理由で食事を抜くのは良くありません。食事をとらず血糖値が低い状態が続くと、次の食事でエネルギーを取り込もうとするため血糖値が急上昇するリスクがあります。 糖尿病食事療法「あなたの食事はここが間違っている」今日からできる食生活の改善 高齢者の健康維持には、バランスの取れた食生活が欠かせませ... https://kameronik1de.develop-blog.com/47603158/高齢者健康-an-overview