Zanim występują mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie robię herbatę z rumiankiem, która wspiera mi uspokoić umysł. Potem wyłączam komputery, bo https://idaooic279716.bloggerchest.com/40199735/gdy-lecę-spać