Dengeli yiyecek düzeni için önemli kurallar, bol gıda gruplarından yeterli miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Bol miktarda https://st-kesilmesi-gebelik-bel611349.ampblogs.com/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir-79537459