Untuk menjaga kesehatan optimal serta melawan tanda-tanda penuaan, konsumsilah secara makanan beragam antioksidan. Golongan buah-buahan misalnya beri, ceri, serta sayuran misalnya bayam, brokoli, dan bayam adalah https://umsu.ac.id/berita/jenis-makanan-yang-kaya-antioksidan/